【导语】:一直以来,大家吃自助餐时一定有个我要吃个够本的想法,网上也流传着这样一句话——“饿得扶着墙进去,撑得扶着墙出来”,堪称吃垮自助餐的最高境界。
但是自助餐厅不是笨蛋,不会让你轻易就把本吃回来的,往往才大快朵颐了20分钟,皮带就几乎扣不上。今天就教大家怎么吃垮自助餐,成为自助餐杀手。
吃垮计划第一步:水果
西瓜啦,苹果啦,菠萝啦,猕猴桃啦,火龙果啦。水果在食用后约三十分钟就开始腐烂,餐前半个小时吃水果是最科学的,餐前吃水果也起到了开胃的作用,对吃垮自助餐厅打下良好的基础。
吃垮计划第二步:生鲜
接下来,各位吃客,不要羞涩,不要迷茫,直接杀向海鲜。三文鱼,金枪鱼,北极贝等海鲜类食品在人体中消化的时间最长,大约两个小时。
所以在食用完水果,休息三十分钟,然后直接毫不羞涩地撸海鲜,你说你要吃鸡肉什么的就是脑子被门挤了,吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢,所以不要多说,吃之。
Ps:对海鲜过敏的亲要悠着点啊。
吃垮计划第三步:海鲜
吃完生鲜类,就该食用其他一些海鲜类如螃蟹,龙虾等等。还是那句话,脸皮要厚,看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事,吃它个五六只是很轻松随意的,也是收回成本的必要条件。吃到这里,开胃环节就差不多了,同时成本也基本确定收回了。
吃垮计划第四步:各种肉类
接下来可以开始惬意地食用各种肉类,如牛扒,还有羊扒等等。吃完这些肉,估计吃得腻得可以了,从健康的角度出发。
吃垮计划第五步:沙拉
我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理,如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。
吃垮计划第六步:主食
注意!我们的主食还没有进行呢。所以,沙拉过后,就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面,但是千万不要傻到去吃米饭!吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。但是不要急着付款走人,自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。
吃垮计划第七步:冷饮
这时候可以挖挖冰激凌球,聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。如果,以上步骤全部进行完毕的你还没有吃饱,那么,在不被老板打的情况下,再来一次。
#另外还需掌握#
1.排空肚子最重要。身体是革命的本钱。
2.水少喝,不喝最好!要喝,也得吃到尾声再喝;不要喝饮料,要喝就喝咖啡,帮助消食。
3.抢菜时,千万不要分散注意力,不要见熟人就打招呼。要知道,晚一秒,虾就没了啊。
4.肥的、油腻的少吃,尤其是叉烧之类的,很容易饱。不过,用于润滑肠子加速排泄,可以考虑,但要谨慎。
5.熟悉地形。记住贝啊、虾啊、螃蟹啊都放什么地方,要熟记于胸,直奔目标。
6.要慢慢吃,吃累了,聊个天,抽个烟,不一会儿,又饿了。
7.中途多去厕所,及时排泄,腾出空间。
8.选择餐友很重要,男的,要能吃;女的,要能拿!反正食量小、脸皮薄的,千万别带,肯定影响你的食欲。
9.天下无敌的消食片。我们的口号是:扶着墙进,扶着墙出。
正规程序
自助餐正规程序是,三天之内不沾荤腥,只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日,早饭食谱为酸黄瓜一条,牛奶一杯。午餐除了喝水,就不要进食了。一是为了虚怀若谷,二是为了刮油。
a.观察地形
选择的桌位必须靠近主菜,以便随时取用。同时,最好能选择较隐蔽的位置,比如柱子后面,或是拐角。这样你可躲在暗处,纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。
b.分析对手
既然是来吃自助的,绝大部分人都想尽量多吃一口。当然,在自助餐厅里,我也见过只吃两片面包,喝一杯咖啡的人,那是故意显摆的假正经假小资,走高雅路线你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛。
c.快拿慢吃
吃自助餐关键时刻,切不可手软,到了你的锅里就是你的了,没人跟你抢。但我们还是应该慢条斯理。其一,我们是有文化的人,应该尽可能地保持矜持。其二更重要,经验是狼吞虎咽,吃得反而少;细嚼慢咽,塞得更多。