【导语】：2025（西凤375酒）全民健康跑将于明日（3月29日8:30）鸣枪起跑！我们为您准备了一份赛前提醒请务必仔细阅读哦！
比 赛 日 天 气
2025(西凤375酒)全民健康跑
3月29日，气温为6~14℃，清晨体感温度较低，各位选手起跑前需做好热身准备，以防受伤。除此之外，也建议各位选手注意保暖。
比 赛 日 交 通
2025(西凤375酒)全民健康跑
本次赛事我们为大家提供了摆渡车服务，各位参赛选手可在赛前赛后乘坐摆渡车到达起点及地铁站。
赛前摆渡
摆渡时间：3月29日 6:45——7:45
摆渡起点：皂河地铁站A口
摆渡终点：汉长安城未央宫西1门(章城门)
摆渡车上车点：皂河地铁站A出口
摆渡车下车点：汉长安城未央宫遗址公园(章城门)
注:摆渡车数量有限，请注意摆渡时间
赛后摆渡
摆渡时间：3月29日 9:20——10:45
摆渡起点：汉长安城未央宫西1门(章城门)
摆渡终点：皂河地铁站C口
摆渡车上车点：汉长安城未央宫遗址公园(章城门)
摆渡车下车点：皂河地铁站C出口
注:摆渡车数量有限，请注意摆渡时间
如自驾前往，可将车辆停在如下停车场后，步行前往至主会场。
注意：起点处停车位有限，建议大家乘坐公共交通前往哦!
参 赛 攻 略
2025(西凤375酒)全民健康跑
1.本次赛事起终点位于汉长安城遗址公园西宫门街，本次赛事项目为3项(健康跑——10公里，欢乐跑——约6.5公里，亲子跑——约3.5公里)，完赛皆可获得完赛奖牌。
2.本次赛事共设2处补给点，分别位于4.5公里和7.5公里处。
3.医疗站共计3个，均配备有专业的医护人员为大家保驾护航!助大家安全完赛!
4.比赛日上午7:10开放存包，参赛号码布上有选手存取包相应的存包编号，请在存衣包上贴上与本人参赛号码一致的小号码布，并按照区域编号存取包。(请不要将贵重物品放在包内，如发生损坏或遗失，后果将由选手本人承担)比赛当天起点存包服务将于鸣笛前5分钟截止，请选手安排好时间。选手在比赛当日10：45前到各自存包区域领取个人存放物品。
参 赛 建 议
2025(西凤375酒)全民健康跑
饮食建议
赛前请保持正常饮食，适当补充碳水化合物、一定的蛋白质。不尝试没有吃过的食物，并且避免豆类、萝卜等不易消化的食物，更要注意用餐的卫生、安全。
服装建议
首先，要选择透气但又保暖的服装，防止过度出汗和体温过低。合理的层次叠穿是一个不错的选择，也可以根据体感温度进行调整。同时，戴上一顶透气但能有效遮风的帽子，保护头部免受寒风侵袭。手套和保护耳朵的耳罩也可根据自身需求准备上，这些部位相比之下更脆弱，容易受到寒冷天气的影响。
照 片 直 播
2025(西凤375酒)全民健康跑
本次赛事将有专业的赛事摄影团队为大家拍摄奔跑过程中的精彩瞬间，赛事当日扫描上图二维码即可查看，如果在奔跑过程中遇见他们，记得留下最美的微笑哦!
温馨提示：微信搜索【西安本地宝】公众号，关注后回复【健康跑】即可进入2025西凤375酒全民健康跑领物攻略，查看参赛指南，摆渡车，比赛线路，报名须知，了解比赛详细规则等。
