可以先从低强度活动开始，如散步、八段锦、活背八法、太极拳等。在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状，不要急于锻炼。以下是具体信息。

健康陕西公众服务微信小程序上线新冠服务专区，切实解决居民在疫情期间的健康防护和就诊需求。以下是具体信息。

新冠病毒感染者进入恢复期后，应加强室内通风，在清洁卫生的基础上，做好重点区域和使用过物品的消毒。以下是具体信息。

感染新冠后可能会出现压力、焦虑、抑郁问题，睡眠问题，注意力、记忆和思维清晰度问题管理。以下是具体的康复建议。

部分患者出现心慌、心悸的症状，与新冠病毒感染后体能损耗有关，若心悸症状明显，需警惕病毒性心肌炎的发生，建议及时去医院进行检查。以下是具体信息。

阳康后感觉乏力症状较轻者保持日常生活节奏规律，确定活动优先顺序，合理制定工作计划。如有明显不适，建议立即就医。以下是具体信息。

咳嗽是因为新冠病毒感染后气管黏膜充血水肿，引起咳嗽症状。以下是关于阳康后一直咳嗽的原因和康复建议。

新冠感染者恢复期间呼吸急促时保持冷静，减轻心理焦虑，若感觉有明显不适，建议立即就医。以下是具体信息。

西安老年人感染新冠后，若出现呼吸困难或气促；经药物治疗后体温仍持续高于38.5°C，超过3天；原有基础疾病明显加重且不能控制等情况，需要立即前往医院就医。以下是具体信息。

如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35（两次检测间隔大于24小时），可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。

新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动，循序渐进，建议开展一些适度的、相对温和的运动，早期的运动不能剧烈，而且要控制时间。以下是具体信息。

需要，戴口罩、勤洗手、保持社交距离 、多开窗通风等习惯要继续坚持。以下是具体信息。